BABY MOON TULUM

Helloo!!

Estoy tan emocionada de compartirles este post, últimamente cada vez que escribo un post sobre mi embarazo y este proceso me emociona demasiado. Solo pensar que estoy en mi semana 21 de mi primer embarazo me emociona muchisimo.

Nico y yo nos casamos hace 9 meses y no habíamos podido tener una luna de miel debido a su trabajo. Nico es Piloto y su horario ha sido difícil así que decidimos saltarnos la luna de miel y hacer un baby moon. El objetivo de un baby moon es relajarse antes de la llegada de la nueva inquilina. Hay tantas cosas que preparar antes que nuestra primera hija llegue: Pensar en un nombre, decidir como decoraremos su cuarto, entre otras, pero en esta baby moon el centro fue hablarle a ella, contarle de nosotros como pareja, como papas, sentirla y enfocarnos en ella. Nuestros trabajos y el día día no siempre nos dejan enforcarnos en lo importante por esto escogimos un lugar tranquilo, en medio de la selva, frente al mar y con mucha naturaleza.

TULUM

Tulum esta en Quintana Roo, Riviera Maya. Mexico. Volamos desde El Salvador a Cancún y en Cancún rentamos un carro hasta Tulum que solo esta a 2 horas. Tulum es un asentamiento pre colombino Maya lleno de mucha riqueza en cultura y belleza natural. Durante este viaje no pude conocer mucho es preferimos descansar  pero estoy segura que regresaremos pronto.

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DE PASEO CON EL BEBE- MIS TIPS

 

Hace unos días salimos de la ciudad a un paseo familiar junto a Thiago. Muchas me han escrito pidiéndome tips para hacerlo y que el paseo en familia sea lo mas ameno posible.

Les confieso que con Diego JAMAS lo hubiera hecho tan pequeñito,  con él fui súper miedosa. Pero con Thiago todo ha sido muy diferente esto incluye los paseos familiares.

Mi dr. me dijo que Thiago podía salir a páseos fuera de la ciudad después del mes de nacido, pero igual quise esperar unas semanitas más para hacerlo y estos son algunos de los tips que como mamá le daría a otra mamá al querer sacar de paseo a su bebé de menos de 3  meses.

  1. Prepara una lista con todos lo necesario para llevar. Esto evita el estrés de llegar al lugar y  llevarte la sorpresa que se te olvidó algo esencial. Pero también trata de no exagerar llevado su habitación completa jeje
  2. Procura dejar TODO listo desde un día antes así evitas el corre corre de la mañana y se te pueda terminar olvidando algo
  3. Si estás dando a tu bebé leche materna, extrae leche para una o dos tomas y llévala en una loncherita térmica para que se mantenga fresca
  4. en el carro lleva siempre a la mano la pañalera.
  5. De ser posible que tu paseo sea un paseo corto que no sea más de dos días así evitaras que tu bebé se salga de la rutina en casa.
  6. en el paseo trata de involucrar al bebé en las diferentes actividades, cuéntale donde está, lo que hay a su alrededor, etc. Eso los estimula muchísimo.
  7. A la hora de dormir como era un lugar frío durmió conmigo para que me sintiera cerca y no se asustara al sentir un lugar diferente a su cuarto.

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CULTIVA

Estoy feliz de compartirles que estamos en la semana 20 de mi embarazo, si a mitad del camino de la dulce espera de una princesa. Como les he contado en mi Instagram soy fan de enseñarle a la bebe nuevas experiencias que afinen sus sentidos. En esta etapa el sistema sensorial de la bebe se esta formando por sus 5 sentidos estoy tratando de enseñarle nuevas sensaciones, probar especies nuevas, que escuche más música, mi voz, el mar y que sienta nuevas texturas. Como a mi me gusta la naturaleza y la cocina de buen gusto, me gustaría que la bebe tambien tenga amor por las plantas  asi que decidí armar mi propio jardín colgante de especies y asi poder agregarlas a nuestros platos favoritos y los 3 disfrutar en familia como lo hacen los grandes chefs!

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NEW YEAR BEAUTY RESOLUTIONS 2019

 

Al comenzar un nuevo año me gusta plantearme metas firmes y asi motivarme a cumplirlas, y mis resoluciones de belleza no son la excepción.

No me van a dejar mentir: ¿a qué mujer no le gusta verse bonita? El sentirnos y vernos bien es una motivación extra y nos inyecta energía para poder cumplir otras metas. Vernos y sentirnos seguras en el camino a ellas es esencial!

Por eso les quiero compartir algunas de mis resoluciones de belleza para este año. Muchas de ellas las retomo del año pasado para poder mantenerlas y otras son nuevas. También al final del post podrán encontrar algunas de las resoluciones de belleza que muchas de ustedes me enviaron a través de mi cuenta de instagram @RaquelCanas

Una de mis principales metas de belleza es cumplir con mis 8 vasos de agua al día. Dándole leche materna a Thiago me obliga a tomar mucho líquido y me he dado cuenta que es verdad eso de los 8 vasos de agua ya que, desde que lo he comenzado hacer, he notado que mi piel esta mucho más hidratada y con brillo.

Una vez a la semana aplicarme una mascarilla y una vez al mes una mascarilla profunda en un spa.

Con esto de que con el embarazo se debilita el cuero cabelludo y el pelo tiende a caerse, una de mis metas es continuar tomando diariamente mis vitaminas prenatales Pregnacare. Ellas ayudan no sólo a darle vitaminas al bebé sino que también a evitar la caída del cabello.

Una de las principales (sino es que es la número uno) es comer más saludable, porque definitivamente somos lo que comemos.

Otra de mis resoluciones es usar productos naturales para el rostro.

La meta que más me va a costar pero talvez algunos días lo logre: dormir. Con un baby es algo que costará pero con organización estoy segura que aunque sea algunos días lo podré hacer. Muchas veces perdemos el tiempo antes de dormir. Yo soy de las que da una y mil vueltas antes de ir a la cama asi que ahora trataré de ya no jejeje.

Usar protector solar todos los días en rostro y manos. En las mañanas procuro aplicarme todas mis cremas pero a veces se me olvida el protector solar, asi que tengo que reforzar un poco esa parte.

No me quiero olvidar de mi cabello, por lo que me he propuesto aplicarle tratamiento intenso una vez a la semana (el 24k de Biotop es buenísimo).

Como parte de comer saludable me he propuesto tomar jugos detox por la mañana. Sé que a veces cuesta la preparación pero hay soluciones y muchas veces los compro en Jusivar que tiene los mejores jugos detox.

Estas son algunas de las resoluciones de belleza de ustedes. Muchas me enviaron respuestas similares por lo que comparto algunas:

  • Incorporar productos naturales para mi piel y el cabello. Esta fue una de las respuestas más comunes y estoy más que de acuerdo.
  • Escuchar más mi cuerpo y dedicarle más tiempo.
  • Exfoliar y mascarilla una vez a la semana.
  • Cara y cabello hidratado.
  • Cuidar más la piel del rostro, evitando el estrés.
  • Más disciplina en mi rutina de faciales.
  • Hacerme una microdermabrasión. ¡Me encanta esta idea!
  • Operarme la nariz
  • Dejar de usar makeup que haga pruebas con animales.
  • Procurar maltratar menos el cabello.
  • Mejorar mi rutina diaria de limpieza facial.
  • Controlar mi cutis graso.
  • Arreglarme más las manos.
  • Usar bb cream.

Estas son sólo algunas de las respuestas y me encanta que todas nos estemos poniendo como un propósito divertido cuidarnos más.

FELIZ 2019!!

Hoy quiero compartirles 15 tips importantísimos que me gusta mantener en mi mente cada año que comienza sabes que para mi ser una mujer implica mucho Dios, una familia unida y amar cada cosa que hago pero hoy quiero compartirles algunos hÁbitos que van más allá de lo común, de la belleza y del estilo vida, el detox y ejercicio (de eso podríamos hablar otro día). Los tips de hoy son perfectos para comenzar el año y más de alguno podrás incluir en tu estilo de vida este 2019:

  1. Se decida (decide por ti misma)
  2. Vuelve tus sueños metas. (Ponle fecha no solo lo imagines)
  3. Empoderate de tu vida y vence tus miedos
  4. Actitud positiva
  5. Persiste para ser bueno en algo practica una y una vez.
  6. Enfócate en lo de adentro, en tu esencia y de de donde vienes eso supera más a cualquier que envidies o quieras copiar.
  7. Ten bondad multiplicadora. Logra tus metas y no lastimes las metas de los demás, ayuda a otros a lograr sus metas.
  8. Por muy de moda que este no sacrifiques tus valores.
  9. Enfócate en tus objetivos
  10. No te vayas a la cama sin aprender alguno nuevo.
  11. Deja que la pasión sea el norte de tus motivaciones personales.
  12. Trabaja duro y honrado. Esfuerzate se puntual.
  13. Desarrolla la creativas no te quedes como una copia barata si a ti no se te ocurrio antes piensa en otra cosa.
  14. Organiza tu vida, tu año y lo que te mueve.
  15. No le hagas daño a nadie

2019 RESOLUTIONS

Al comenzar un nuevo año siempre  me gusta hacer una lista de metas y resoluciones,  cada una de ellas por separado las imprimo y las pego en el moodboard que tengo en mi pequeña oficina en casa y así acordarme de todas a lo largo del año y que nunca se me olviden. Coloco de primero aquellas que creo que me van a costar más, también voy pegando algunas frases positivas para que me ayuden a motivarme mas. Un día de de estos se las enseño y le cuento porque más me sirve tanto tener el moodboard.

Sigan leyendo porque les comparto mis principales resoluciones para el 2019.

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