HEALTHY SNACKS

Since everything in our blog is new. We wanted to open a new section: Nutrition and Fitness.

I’ve been a sporty girl since little. As you know last year I had an operation and since I had to let my boob “grow back” the doctor ask me to stop running and not to lift waits. That was a huge “oh oh” for me but it also gave an opportunity to have a new lifestyle, a life where healthy food became number one priority. Why? well before I ate what I wanted and since sports game a “healthy life” I ate anything I wanted. I also used to ate 3 full meals and sometimes even dessert. Well life hit us hard while growing and metabolism can plan tricks on you.

In my new life (is it still my “new” life? It still feels that way…) I try to play metabolism every day. So the first thing I start doing is adding 3 more meals to my day…Yes eating 6 times a day but les instead of 3 full meals. Now, I’m always on the hunt for new snack ideas. My favorite snacks are 10 almonds at 10:00 am, a guava at 3:00 and cucumber at 5:00. This healthy snacks help you to accelerate your metabolism and help to keep pumping out the energy we all need to end a day in the best way. Which is your favorite snack?


Desde que todo en nuestro blog es nuevo. Quisimos abrir una nueva sección: nutrición y deportes.

He sido una persona deportista desde pequeña. Como algunos de ustedes sabrán el año pasado me operaron y ya que tenia que dejar que mi mama derecha se recuperara o creciera de regreso en perfectas condiciones el doctor me sugirió dejar de correr y de levantar pesas. Ese fue un gran impacto para mi pero también me dio la oportunidad de buscar un nuevo estilo de vida, una vida  donde la comida saludable recobrara prioridad. Por que? bueno antes que podia hacer de todo comía de todo. Estaba acostumbrada a comer 3 comidas completas y aveces hasta postres. Bueno la vida duele mientras crecemos y el metabolismo puede jugar duro.

En mi nueva vida (todavía se siente así…) trato de jugar con mi metabolismo todos los días. Lo primero que comencé hacer fue agregar 3 comidas más a mi día… sí comer 6 veces al día pero mucho menos que 6 comidas completas. Ahora siempre estoy en la casería de nuevos snacks. Mis snacks favoritos son 10 almendras a las 10:00 am, una guayaba a las 3:00 y un pepino con limón y sal a las 5:00. Estas meriendas saludables te ayudan a acelerar tu metabolismo y te ayudan a mantener la energía constante que tu cuerpo necesita para terminar todos los días de la mejor manera. Cual es tu merienda favorita?