POWERFUL LEMON DETOX WATERS

Jug and glass with fresh lemonade decorated with lemon fruits and leaves.

Después de unos días de vacaciones, nuestro cuerpo necesita con urgencia una desintoxicación. Hemos pasado días donde la dieta ha quedado en pausa, y nos hemos dado esos gustitos que normalmente no los permitimos.

Uno de mis principales secretos (a voces) es tomar muchísima agua. Pero cómo cuesta llegar a la meta de los 2 litros diarios. Para motivarnos a lograrlo, definitivamente el agua con sabor es la solución y si a esta le agregamos ingredientes naturales que nos ayuden a desintoxicar aún más, pues la tarea se vuelve mucho más fácil.

La mayor parte de estas fáciles recetas está hecha a base de limón. El limón tomado en ayunas ayuda a limpiar el organismo y a desintoxicar naturalmente. Ayuda a perder peso y a mantener la belleza de la piel.

AGUA DE LIMÓN

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Es la más fácil de preparar. Solo necesitas un limón y un vaso de agua. Esta maravilla ayuda a limpiar todo el organismo. Con un vaso de agua con limón caliente por las mañanas, verás la diferencia.

AGUA DE MANZANA

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 Ingredientes:
– 2 litros
– ½ manzana verde (como Granny Smith)
–  medio pepino
–  Pequeños cortes de hojas de menta
– Cucharadita de limón
AGUA DE FRESA
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– 1 taza de fresas en rebanadas
– 1 taza de rodajas de pepinos
–  2 limones en rodajas
– 1 cucharada de hojas de menta fresca
– Agua
AGUA DE COCO
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– 1 Vaso de agua de coco
– 1 cucharada de zumo limón
El agua de coco tiene multiples de beneficios. No solo ayuda a perder peso sino que también mejora el sistema digestivo y tránsito intestinal. Combinada con zumo de limón, también ofrece beneficios para la digestión y regula los niveles de azúcar en sangre, activando también así el metabolismo.
AGUA DE JENGIBRE
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– 1/2 granada
– Rebanadas gruesas de jengibre
una cucharada de zumo de limón
– un vaso de agua
El jengibre facilita la absorción de los nutrientes de los alimentos. Se encarga con más cuidado de que los compuestos esenciales lleguen a donde deben. Y a granada tomada en extracto puede proteger la piel contra los efectos dañinos de la luz ultravioleta, los rayos UVA y UVB; además es capaz de promover la regeneración de la dermis y de la epidermis.
SOURCE: pinterest