CLEAN EATING IS A LIFESTYLE

CLEAN EATING

One of the biggest trends of 2016 is the clean eating! I have thyroid problems, so weight has been one of my every day fights. I am not a size 0 girl but at least I try to be fit, keeping my body working out and doing water sports (As you can see on my Instagram  HERE) . Sorry I don’t go to the gym, instead I run every morning at 5:00 and I enjoy a really nice sunrise and a good pumped playlist!

For 2016, clean is the new healthy.  Avoid anything artificial, a clean eating diet excludes processed food and artificial sugar. Instead on focusing on artificial things try natural fruits and proteins: full fat like chicken, fish, (natural round) eggs, among others). Look for unprocessed whole foods like fruits, natural juices, vegetables, whole grains, leans meats, and avoid colorful things especially in sugar and fat.

 


 

Una de las tendencias más fuertes del 2016 es la alimentación limpia! Desde chiquita he tenido problemas de la tiroides, así que el peso ha sido una lucha diaria. No soy talla 0 pero trato de mantener un estilo saludable y mantener mi cuerpo en ejercicio y deportes de agua (como pueden ver en mi Instagram AQUI). No voy al gym, en vez de eso corro en las mañas a las 5:00 am para poder disfrutar de increíbles amaneceres con una buena música.

Para el 2016, limpio es el nuevo saludable. Evitar todo lo artificial. Una dieta limpia excluye comidas procesadas y azúcar artificial. En vez de enfocarte en cosas artificiales trata comer más verduras y proteínas como pollo, pescado y huevos entre otros. Busca comidas no procesadas como frutas, jugos naturales, vegetales, granos, carnes y evita cosas con colorantes especialmente azucares y grasa.