COMIENDO SALUDABLE

Sweating for the wedding

Antes de mostrarles fotos de la boda quiero contarles cosas que estuvieron detrás de la preparación para el gran día que algunos han podido ver en mi Instagram: MariaJoseDiazul

Fueron 7 meses de compromiso de los cuales de Septiembre a Diciembre decidimos disfrutar el compromiso, brindar y salir a celebrarlo! si 4 meses celebrándolo. La verdad fueron 2 meses y medio por que 1 mes y medio Nico vivió en Miami por razones de trabajo. Durante ese tiempo decidí ir al gym y meterle fuerte al trabajo muscular. Cuando el regresó ahí comenzamos a celebrarlo… cero planes de boda solo disfrutar el momento de nuestro amor y de nuestro compromiso.

Al comenzar el 2018 decidí comenzar un fuerte régimen alimenticio, caminar y nadar todas las mañanas pero sobre todo balancearlo con una dieta saludable. Rebeca portillo es mi nutriticionista que me ha llevado a perder 10 libras de grasa (para usar ese vestido) y ahora estamos en control juntos con mi esposo para tener una vida saludable y facilitar la compras del súper y los menús diarios.

3 meses antes de la boda comencé con un programa de alimentación divertido pero muy enserio. Gracias a que Green Monkey esta cerca de mi trabajo y así que me salía bien ir a comer ahí, pedirlo por Hugo o TOGO. Asi que esta meta se volvió meta y junto a GreenMonekey comenzamos a ver como el cuerpo comienza a educarse y acostumbrarse a comer saludablemente y sobre todo a ver cambios!

Ese vestido no estaba escogido pero si estaba haciendo el cuerpo para el vestido que fuera y verme bien para el día más feliz de mi vida

Me encanta las combinaciones, hay un dicho que dice que el cuerpo comienza en la cocina y la verdad que con GreenMonkey  aprendí a comer bien y de una forma  divertida, balanceando todos los nutrientes que mi cuerpo necesita según lo que la nutricionista me dejó. Les dejo algunas fotos de mis opciones favoritas de comida, desayunos y snacks. Ahora ya casada no me quedaré en libre crecimiento ahora espero cuidar más mi cuerpo y el de mi esposo pero siempre manteniendo un ritmo de nutrición divertido.

 

 

 

CELESTE EN SOHO

Hola Hola!!

Así me veo ya de casada, para las que me preguntan por mi luna de miel les cuento que por razones de trabajo de mi esposo aun no podremos irnos  todavía, por el momento estoy disfrutando mi vida de casada, mi casa y terminando varios detalles. Este es mi look de sábado para atender algunos compromisos familiares el look es un vestido de Walk In Closet con este color que me encanta y lo complemente con estos zapatos nude de Naturalizer. Las fotos las tomamos en SOHO  Cascadas me encantan sus murales y su estructura tan elegante y vistosa

Fotos por Ricardo Guevara Cerna

AQUA REOTIER

Para todas las que andamos buscando actualizar la linea con la que cuidan la piel les presento la nueva linea de Loccitan perfecta para hidratación aqui les cuento un poco de la línea.

Existen varias casuas para tener una piel deshidrata como Calefactores, AC, viento, rayos UV, etc. tambien el Estrés, medicinas, dietas, tabaco Rutina del cuidado de la piel inapropiada y otras causan una piel deshidrata.

Como todos sabemos, la piel se compone de un 70% de agua, El nivel de hidratación de la piel cambia constantemente a lo largo del día. Cada día, la piel pierde ½ litro de agua (17 oz / 0.1 gallon). La nueva línea AQUA REOTIER de Loccitane Mantiene la hidratación en la piel Refuerza la barrera de la piel Renovación epidérmica – efecto antialérgico, Cura y desinfecta – Anti-estrés y promueve el balance hídrico y el pH corporal.

Los ingredientes de esta linea son:

GLICERINA (no esta presente en la piel, pero esta presente en la línea RÉOTIER) Una sustancia natural para el revestimiento de la piel que ayuda a las células a retener la humedad mejor y por más tiempo.

ÁCIDO HIALURÓNICO (naturalmente presente en la piel + línea RÉOTIER) Una sustancia natural que atrae la humedad como un imán, hidratando la piel y haciendo que se vea más rellena.

CALCIO (naturalmente presente en la piel + línea RÉOTIER) Mantiene el balance del agua y suaviza la piel, sellando la humedad que de otro modo podría escapar

La linea contiene lo siguiente:

GEL DE LIMPIEZA:

La textura de jalea fresca, increíblemente flexible que se transforma en un suave mousse.  Su principal beneficios es que la piel queda perfectamente limpia, se siente suave y cómoda.

MOISTURE PREP

UN MUST-HAVE El primer paso de la hidratación. Prepara la piel con la primera capa de hidratación. Su beneficios La piel es inmediatamente hidratada y se ve rellena, fresca y radiante.

CREMA ULTRA HIDRATANTE

Una textura hidratante con la suavidad de una crema. Actúa como un imán para retener la humedad. La piel se recarga inmediatamente con agua y revela una nueva vitalidad.

GEL ULTRA HIDRATANTE

UN MUST-HAVE. Un gel hidratante, con textura burbujeante y destellante. Ayuda a restaurar el ciclo natural de hidratación de la piel. Es intensamente infundida con agua. Radiante y llena de vitalidad.

SPRAY HIDRATANTE FRESCO

Ácido hialurónico para una piel rellena llena de vitalidad. Ideal para fijar el maquillaje. La piel es inmediatamente refrescada e hidratada.

METALICOS

De sandalias a botas, los zapatos metálicos son una súper tendencia desde plata a oro rosa o rose gold. Para mi son el nude de esta temporada. Sencillos, elegantes. Me encanta la combinación de colores y en con colores básicos aquí te dejo algunas opciones que te podrían encantar.

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BEACH MENU

Me encanta pasar toda la vacación en el mar más ahorita que necesito dormir,  relax, dormir, hacer ejercicio, dormir  y comer. Si comer!

Antes de las vacaciones les comenté en mi IG: MariaJoseDiazul a cerca de mi visita a la nutricionista Rebe Portillo y sus recomendaciones para llevar en la hielera así que aquí les dejo sus sugerencias.

Como ella hizo mucho hincapié en tener cuidado con las “bocas”  porque las bocas contienen un alto nivel de sodio y eso hace que retengamos líquidos o sea que nos inflamemos, así que ella me recomienda las siguientes opciones de cosas para llevar a la playa:

Deditos de zanahoria, pepino, apio, cottage, Tajín, alhuiste, semillas, h2oh, clight, frutaris, agua mineral, frutas, vegetales para pinchos y acompañar comidas, agua abundante, atún, salchichas de pavo o pollo, yogurt sin azúcar o light, chocolate negro o sugar free, galletas de arroz, mantequilla de maní y bastante proteínas (huevo, pollo, salmón, lonja, camarones, mariscos….).

Les recomiendo pasar por Green Monkey para sus combinaciones de platos de playa perfecta para “boquear” de la manera más saludable.

Espero tengan una feliz vacación proponiéndonos no venir con un par de libras de más.

FAMILY & FRIENDS FIRST

Las despedidas de solteras me parecían algo que no era mi gusto pero ahora que me ha tocado vivirlo mi percepción ha cambiado totalmente. Las mujeres más felices son las que se apoyan unas con otras y las mujeres de la familia siempre serán las que apoyan. Soy menor de mi generación en la familia y las mujeres de la familia han sido increíbles en este proceso. Le estoy agradecida a la vida a las personas que me apoyan, que me dan tips y que me tiran buena vibra y bendiciones. Estoy agradecida por ustedes que leen mis lineas y sobre todo poder mostrarles el testimonio que esta pasando en mi vida.

 

Mi prima Silke y mi tia Miriam preparon no una despedida si no una bienvenida a mi vida de casada en Gourmandises.

Los detalles que pusieron fueron increíbles muy pensados en nosotros como pareja, la decoración la hizo una amiga de ella llamada Sandra Cañas que aunque no la conozco aun pareciera que ella si se tomó el tiempo de conocernos. Súper mega detalles Mil gracias!